HISTORIA Y EVOLUCION DE LA EDUCACION FISICA

La educación física se imparte a un nivel teórico y práctico.  la mayoría de las asignaciones tienen que ver con la práctica general de la actividad física como ejercicios de velocidad, elasticidad, agilidad, coordinación, fuerza, respiración, entre otras. Así mismo, también se realiza la práctica de deportes que reúnan estos factores, donde los más comunes son: fútbol, basquetbol, natación, gimnasia y voleibol. Otras instituciones optan por deportes o actividades menos comunes como: tenis, danza y béisbol. Igualmente, algunos programas de educación física incluyen temas teóricos como historia, reglamentación deportiva, descripción de técnicas, entre otros.

BENEFICIOS FISIOLÓGICOS

La actividad física reduce el riesgo de padecer: Enfermedades cardiovasculares, tensión arterial alta, cáncer de colon y diabetes.
Ayuda a controlar el sobrepeso, la obesidad y el porcentaje de grasa corporal.
Fortalece los huesos, aumentando la densidad ósea.
Fortalece los músculos y mejora la capacidad para hacer esfuerzos sin fatiga (forma física).

BENEFICIOS PSICOLÓGICOS

La actividad física mejora el estado de ánimo y disminuye el riesgo de padecer estrés, ansiedad y depresión; aumenta la autoestima y proporciona bienestar psicológico.

BENEFICIOS SOCIALES

Fomenta la sociabilidad.
Aumenta la autonomía y la integración social, estos beneficios son especialmente importantes en el caso de discapacitación física o psíquica.
Los beneficios comprobados en estas etapas son:La contribución al desarrollo integral de la personaEl control del sobrepeso y la obesidad. En esta etapa, el control de la obesidad es muy importante para prevenir la obesidad adulta.
Mayor mineralización de los huesos y disminución del riesgo de padecer osteoporosis en la vida adulta.
Mejor maduración del sistema nervioso motor y aumento de las destrezas motrices.
Mejor rendimiento escolar y sociabilidad

¡LA ACTIVIDAD FÍSICA
ES UNA FORMA DE INVERTIR EN SALUD!
¡CUESTA POCO, ES FÁCIL Y BARATA!

La salud NO es solo la ausencia de enfermedad, salud es encontrarse bien, lo mejor posible, y eso incluye aspectos físicos, psicológicos y sociales.

La actividad física es esencial para el mantenimiento y mejora de la salud y la prevención de las enfermedades, para todas las personas y a cualquier edad.

La actividad física contribuye a la prolongación de la vida y a mejorar su calidad, a través de beneficios fisiológicos, psicológicos y sociales, que han sido avalados por investigaciones científicas.

EDUCACION FISICA

El  concepto de la educacion Fisica es tan amplio como el concepto de

educación moral o ética, siempre ha sido relegado un tercer puesto dentro de la

educación de alumnado, contrario totalmente a lo que con cierta edad se pregunta

a la gente y dice que su principal preocupación es su salud, por encima del

dinero. La educación física es la educación de la salud, del cuerpo-mente. Se

debe enseñar los valores para que el alumno futura personal social, tenga los

conocimientos mínimos que le permitan cuidar su cuerpo y mantener su salud. Como

segunda concepto añado que la educación física tiene que dar las bases motoras

comunes a todos los deportes a fin de que los

alumnos si deciden ser deportistas de competición lleguen con unos conocimientos

motores básicos a todos los deportes

SABIAS QUE.....

El área de educación física, recreación y deportes se está transformando de acuerdo con las exigencias que la sociedad hace a la educación.

Las áreas relacionadas con el conocimiento y desarrollo del cuerpo se han enriquecido con las discusiones sobre las inteligencias múltiples y la formación integral. Su justificación en el plan de estudios proviene del interés pedagógico por cultivar las características de la inteligencia corporal y las relaciones entre el manejo del cuerpo y el despliegue de otros poderes cognoscitivos y sociales.     La educación física, la recreación y los deportes apoyan dos núcleos de la inteligencia corporal: el control de los movimientos físicos propios y la capacidad para manejar objetos con habilidad. La atracción que sienten los jóvenes por conquistar metas de velocidad, agilidad, coordinación, fuerza y creatividad contribuye al desarrollo de una disposición física y mental favorable a la educación física de calidad.

El juego abre ventanas del ser para el cultivo de emociones fundamentales en el aprendizaje de la convivencia como la confianza y la aceptación del otro en su legitimidad. Nos lleva a ámbitos fantásticos e imaginativos en donde uno se abandona en el personaje que determina el juego.

La recreación y los deportes también ofrecen múltiples oportunidades para aprender a compartir, proceder de acuerdo con normas, valorar el hecho de participar, disfrutar los triunfos y aprender las lecciones que encierran las derrotas. Pero ante todo, para descubrir las bondades y las exigencias del trabajo en equipo que conduce a crecer juntos y a lograr metas comunes.

FELICITACIONES A TODOS LOS DEPORTISTAS TOLIMENSISTA

Mens sana in corpore sano.

EL AREA DE EDUCACION FISICA DEPORTES Y RECREACION FELICITA A CADA UNO DE LOS DEPORTISTAS QUE PARTICIPAN Y NOS REPRESENTAN EN LOS INTERCOLEGIADOS 2012, POR DEJAR MUY EN ALTO EL NOMBRE DE NUESTRA INSTITUCION Y ENTREGAR TODO EN LA COMPETENCIA.

CON ESTAS ACTIVIDADES SE PRETENDE FOMENTAR EL TRABAJO EN EQUIPO, JUNTO CON LA VALORACIÓN DE LA HIGIENE, LA SALUD DEL PROPIO CUERPO Y LA FORMACIÓN PARA LA PROTECCIÓN DE LA NATURALEZA Y EL AMBIENTE, EL CONOCIMIENTO Y EJERCITACIÓN DEL CUERPO, LA PARTICIPACIÓN Y ORGANIZACIÓN, LA UTILIZACIÓN ADECUADA DEL TIEMPO LIBRE, MEDIANTE LA PRÁCTICA DE LA EDUCACIÓN FÍSICA Y DEPORTE ADECUADOS A LA EDAD, CONDUCENTES A UN DESARROLLO FÍSICO Y ARMÓNICO.

FELICITACIONES CAMPEONES!!!!